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  • "酒測橋"大考驗 一分心就撞車!

    有聽過「酒測橋」嗎?屏東霧台鄉通往大武部落必經的古仁人橋,橋面淨寬只有2.4公尺,一般小型車過橋,車身幾乎與橋身貼平,不熟路況的外地遊客開得心驚膽顫,就怕一個不小心會撞橋,但當地居民則笑稱這是「酒測橋」,只要沒醉都可以順利通過啦!

    民眾開轎車要通過古仁人橋,從主觀鏡頭來看,簡直像在考汽車駕照直線通行,萬一開歪了可就會撞上吊橋兩邊,有駕駛平安通過,還會高聲歡呼,這條古仁人橋長180公尺,寬度只有240公分,只能容一般小型轎車通過。

    不過汽車寬度就有180公分以上,等於兩邊才各留30公分不到的距離,這是莫拉克風災後,為解決當地族人交通及運輸需求,而建造的車行吊橋,花了5年時間,7800多萬元興建完成,不過寬度太窄,橋的兩邊滿是汽車摩擦痕跡,因此當地居民戲稱這叫酒測橋,下回來這裡玩,別忘了過橋測試一下駕駛技術!

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    吃膠原蛋白能抗老?做到這7招才青年留學貸款完勝

    【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】女人最被臉上爬滿縐紋,但是,隨著年齡增長,體內膠原蛋白不斷流失,導致皮膚膠原蛋白基質的加速分解流失,於是肌膚乾枯鬆皺。為了擁有逆齡美肌,許多人開始補充「膠原蛋白」保健品補足營養,但是,藥師提醒必須把握以下7大原則,才能吃出水噹噹又抗老!

    吃膠原蛋白能抗老?做到這7招才完勝機車分期0利率

    台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示,隨著國人醫療保健意識抬頭,膠原蛋白已廣泛被應用於個人保健、整容手術、幫助傷口癒合,或緩和關節疼痛、增加骨質密度等方向。但是,如何正確攝取膠原蛋白,則是一門學問。

    膠原蛋白呵護皮膚減少縐紋、保持Q彈

    膠原蛋白(Collagen)主要存在於結締組織中,它具有伸張能力,是韌帶的主要成分,同時也是細胞外基質的重要組成成分。膠原蛋白在「皮膚」層中所扮演的角色,往往受大眾矚目。除了可使皮膚保持Q彈外,也能夠減緩皺紋的形成。

    膠原蛋白累積在軟骨中有益「骨骼」

    但是,容易被忽略的是膠原蛋白對「骨骼」的重要性,膠原蛋白可讓鈣離子和骨細胞能更緊密地結合,也和支撐全身體重、活動的骨骼、軟骨、韌帶有密切關聯。

    膠原蛋白會累積在軟骨中,並刺激關節細胞原生膠原蛋白的生成。有相關研究顯示,膠原蛋白可因生成骨細胞進而觸發骨生成,經由刺激骨細胞及降低蝕骨細胞的活性,適當調節整骨的形成與礦化作用。

    趙順榮藥師表示,根據研究指出,每天服用8-10g的膠原蛋白,可增加骨2016及台中房屋二胎質密度,並緩和關節疼痛,延長降血鈣的作用,尤其對有骨質疏鬆的婦女而言,適度補充膠原蛋白是重要關鍵。

    平時可適量攝食植物與動物蛋白質「完整的蛋白質」,例如:雞蛋、肉類、魚類、牛乳等動物性蛋白質。

    富含膠原蛋白食物植物與動物蛋白質

    哪一些食物中含有膠原蛋白?趙順榮藥師提醒,平時可適量攝食植物與動物蛋白質「完整的蛋白質」,例如:雞蛋、肉類、魚類銀行卡債整合、牛乳等動物性蛋白質;以及小麥、豆類等植物性蛋白質,可轉化為所需膠原蛋白。還有未加工的蔬果例如:櫻桃、奇異果、芭樂、柑橘、柳丁,深綠色、深黃色、深紅色的蔬果,可獲得維生素C、E 、D等營養素,協助抗氧化、清除自由基,也可增加膠原蛋白的合成與增生。

    但是,要注意是否口服膠原蛋白產品會受到胃酸破壞,導致影響吸收。依據臨床研究顯示,使用純的第一型膠原蛋白Natural bioactive protein,其於動物測試及臨床實驗研究證實,具有天然生物活性的蛋白質,有提昇肌膚膠原蛋澎湖二胎房貸 二胎房貸白濃度,並緩解皮膚鬆皺乾枯老化。

    選擇膠原蛋白5點叮嚀:

    1.建議人體每天補充8-10克的膠原蛋白。

    2.膠原蛋白屬於小分子胜肽,才有助吸收。

    3.食用膠原蛋白建議添加關鍵成分維生素C。由於維生素C是膠原蛋白生成的主要原料,也是合成膠原蛋白的重要輔酶,光吃蛋白質,缺乏維生素C,無法合苗栗縣竹南鎮證件借款成膠原蛋白,二者缺一不可。

    4.建議選擇具有臨床實證的膠原蛋白原料或產品。車貸銀行利息

    5.建議食用具有完整生產履歷並可溯源的車貸利息試算及買車貸款問題保健食品,例如出廠證明、製造廠食品衛生安全認證、品質檢驗報告等。

    【藥師小叮嚀】:

    趙順榮藥師提醒,想要攝取膠原蛋白,讓自己看起來水噹噹又抗老,應該注意以下7招:「保持好心情、適當運動、適量水分、補充充足休息、降低自由基食物攝取、攝取膠原蛋白、維他命C、E」,簡單來說,即能夠落實均衡飲食、少油炸、少燒烤食物、高纖、低脂、多蔬果、多喝水,平日養成適度規律運動、正常生活,有助於降低人體內自由基的形成,達到延緩老化及疾病生成。

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    操練蜜蜂少女隊 謝霆鋒用這招搞定

    蜜蜂少女隊由大陸真人養成節目出道,今(23)日來台「出道」,舉辦《GPS密封令》記者會,由陳子鴻代表唱片公司領軍,7名團員擁有平均102公分的長腿,現場唱跳動感歌曲,讓鎂光燈捕捉不斷,而節目由謝霆鋒、吳奇隆擔任導師,團員們也透露,吳奇隆為了錄影,差點趕不上與劉詩詩的婚禮,直至最後一刻才離開。

    回憶比賽辛苦還必須經過磨合期,蜜蜂少女隊坦言曾有被導師謝霆鋒「處罰」!全員被叫去抽乾的游泳池集合,手戴心律表,還要捧著易碎的玻璃球,要讓他們練習如何心平氣和,除了在舞台上的表演態度,在生活中也要注重團隊和諧。

    蜜蜂少女隊隊長張希雅,相較其她成員家庭背景較坎坷,談到家庭狀況以及比賽期間母親去世,一度飆淚。張希雅說父親早逝,從小個子高的她,在11歲時就謊報年齡打工幫忙家計,甚至在總決賽前幾天,母親驟逝,讓領軍陳子鴻接到消息不知道該如何告訴張希雅,憶起這段期間張希雅邊說邊落淚,團員們也在一旁急忙安慰。


    ▲蜜蜂少女隊隊長張希雅(左)談到家庭狀況,以及比賽期間母親去世,一度飆淚。(圖/記者潘才鉉攝,2017.03.23)

    而7位團員中有1位台灣姑娘銀行汽車貸款許和琪,這次來台宣傳她肩負起「導遊」的責任,推薦團員們台北好吃、好玩的情報訊息,同時也透露因為參加節目,有好長一段時間都沒有回來台灣,坦言會趁宣傳空檔溜回家看爸媽。


    ▲蜜蜂少女隊張希雅(左起)、羅姝涵、許和琪、劉語昕、關凱元、孔雪兒、張悠然首次來台宣傳。(圖/喜歡音樂提供,2013.03.23)

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